Waardevolle familietijd: tips voor avonturen in de natuur
In een tijd waarin hectiek en mobiele telefoons de boventoon voeren, is familietijd een kostbaar goed. De momenten en uren die we met onze kinderen doorbrengen, versterken immers niet alleen ons saamhorigheids- en het “wij-gevoel”. Deze waardevolle familietijd is vaak ook de basis voor een hechte band en een gelukkige jeugd. Het creëert herinneringen die onze kinderen vormen en sterker maken. Hoe intenser de ervaring, hoe beter de herinneringen in hart en geheugen blijven. Daarbij maakt het niet uit waar ze plaats vinden en hoeven niet persé veel geld te kosten. Het is veel belangrijker om tijdens een uitstapje aandachtig met de kinderen bezig te zijn, met ze te lachen, van de natuur te genieten en ook af en toe maar de boel de boel te laten.
Inhoud
Plan vaste qualtity-time in met de kinderen
We kennen het allemaal: ons dagelijks leven zit vol bezigheden en verplichtingen. Huiswerk, eten koken, de was doen en de vaatwasser uitruimen … Het is niet altijd makkelijk om dit allemaal te negeren en gewoon met de kinderen naar buiten te gaan. Een uitstapje in de natuur biedt het hele gezin de kans om te ontsnappen en nieuwe energie op te doe Het helpt om voor deze waardevolle familietijd vaste momenten in te plannen om er samen op uit te gaan. Geen enkele mobiele telefoon kan ons in deze tijd afleiden. In plaats daarvan zijn we volledig toegewijd aan elkaar en aan het avontuur dat op ons wacht om ontdekt te worden. Kinderen zijn zoveel nieuwsgieriger en vaak creatiever dan wij volwassenen. Laten we ons door hen inspireren en aansteken!
Stap uit de dagelijkse sleur en ga de natuur in!
Er zijn veel ideeën voor een uitje met kinderen: pak een picknickmand in met belegde broodjes, fruit, nootjes en kleine snacks en breng een paar uur door op een deken in het park. Hier kun je spelletjes spelen, bomen en bladeren herkennen of naar de wolken turen en kijken welke figuren je erin ziet. Misschien is er een interessant natuurgebied in de buurt dat je samen als gezin kunt verkennen. Hier worden vaak natuurpaden uitgezet om de geheimen van de heide, het moeras of het bos uit te leggen aan jonge ontdekkingsreizigers.
Samen slakken en sprinkhanen aan de rand van het pad observeren, een dam van stokken bouwen, mooie stenen in de beek verzamelen of blootsvoets door het weiland lopen. Blotevoetenpaden zijn ook heel leuk voor kinderen en ouders: schoenen uit en voelen maar! Kietelen de grassprieten je voetzolen? En hoe voelt het om over wortels en stenen te lopen?
Vogels kijken, schatten zoeken of actief het milieu beschermen?
Laten we eens kijken naar de lucht en naar takken van bomen: welke vogels kunnen we zien, welke herkennen we? Herkenningsapps kunnen hierbij helpen (bij wijze van uitzondering kun je kort je mobiele telefoon raadplegen). Tijdens een excursie in het bos kun je verschillende bosdieren en hun sporen ontdekken. Ook een geweldig avontuur met wat oudere kinderen is geocaching. Hierbij ga je samen met een GPS-apparaat of smartphone-app op zoek naar een verborgen schat, een zogenaamde “cache”. Deze speurtochten zijn meestal gratis en zorgen voor veel waardevolle familietijd in de natuur.
Als je in het centrum van de stad woont en niet ver wilt reizen, is een bezoek aan een botanische tuin een goede mogelijkheid om flora uit de omgeving en andere delen van de wereld te bewonderen. Gezinnen krijgen hier vaak korting op de toegangsprijs.
Als je het milieu actief wilt beschermen, kun je als gezin meedoen aan plaatselijke natuurbehoudprojecten. Veel organisaties zijn op zoek naar vrijwilligers om te helpen bij opruimacties, het planten van bomen of andere natuurbeschermingsactiviteiten.
Waardevolle familietijd: hoe kan dit worden bereikt?
Zelfs dichtbij huis zijn er veel leuke uitstapjes voor gezinnen mogelijk. Het hoeft echt geen duur pretpark of verre bestemming te zijn. Het is veel belangrijker om de tijd samen zo te organiseren dat iedereen ervan geniet.
Wat is waardevolle familietijd?
De vraag wat tijd “waardevol” of “bijzonder waardevol” maakt, is voor iedereen anders. De gezamenlijke tijd met kinderen is niet alleen “bijzonder waardevol” als ze iets spannends, ongewoons of exclusiefs aangeboden krijgen in hun vrije tijd. In scène gezette of duur betaalde belevenissen zijn niet altijd goed bestede tijd. Het is goed om zich eens af te vragen aan welke mooie jeugdherinneringen we nu zelf nog steeds graag denken. Voor velen zijn dit inderdaad herinneringen die met de natuur te maken hebben. Spelen bij het meer, blootsvoets door het zand lopen, sleeën in de winter. Eenvoudig samen buiten in de frisse lucht. Zonder regels, de dagelijkse routine, het lawaai en de to-dos thuis en kunnen zo kleine avonturen beleven, die niet alleen voor de kinderen leuk zijn, maar ons allemaal plezier en ontspanning brengen.
Wat zijn ideeën voor uitstapjes die niet veel kosten, maar wel veel plezier en gedeelde ervaringen bieden?
De grootste avonturenspeeltuin is onze natuur. Het is een uitstekende manier om uitstapjes te maken die weinig kosten, erg leuk zijn en uitstekende gezamenlijke ervaringen bieden. We moeten gewoon opnieuw leren dat we onze eigen avonturen zelf kunnen maken. Ze worden ons niet voorgeschoteld zoals in een geprefabriceerde speelwereld. Onze kinderen kunnen dit meestal veel beter dan wij volwassenen, omdat hun kinderlijke nieuwsgierigheid en creativiteit groot is.
Wat denk je van een middag in een hangmat in het bos. Of samen buiten koken. Je kunt een goedkope, lichtgewicht hangmat kopen in een outdoorwinkel of in veel webshops. Bovendien kun je ook prima buiten koken zonder speciale apparatuur, want pap of couscous kan heel eenvoudig worden bereid met heet water uit een thermosfles.
Een uitstapje naar een waterplas is ook altijd een hoogtepunt. Of je nu samen in het koele water springt, een modderkasteel of een dam op de oever bouwt, stenen laat keilen of kleine vlotten bouwt: de mogelijkheden zijn hier bijna eindeloos en stimuleren de creativiteit.
Familietijd doorbrengen met het hele gezin zonder al te veel moeite of geld
Waar je ook woont, in het centrum van de stad, aan de rand van de stad of in een klein dorp, natuur is overal te vinden. Sommigen hebben een eigen tuin, anderen een park in de buurt. Een prima uitgangspunt voor het samenzijn. Wat dacht je ervan om de lunch of het diner eens buiten op te eten? Spreid een deken uit, zorg voor fingerfood en heb plezier. Dit is gegarandeerd het geval als iedereen met zijn vingers mag eten, kruimelen toegestaan is en iedereen mag opstaan wanneer hij wil. Laat spontaan de boel de boel en blijf zitten tot het donker wordt en de eerste sterren verschijnen, dan zijn deze uren precies de quality-time waarbij mooie herinneringen ontstaan.
Waarom zijn gezamelijke ervaringen en activiteiten zo belangrijk?
Er ontstaat een sterke band door ervaringen en activiteiten die niet speciaal voor de kinderen worden georganiseerd. In plaats daarvan zijn het de spontane, authentieke gezamelijke belevenissen die een saamhorigheidsgevoel geven. De voorwaarde is wel dat deze kleine avonturen voor alle gezinsleden even leuk zijn. Laat kinderen in zekere mate meebeslissen over wat ze willen meemaken. Zelfs jonge kinderen vinden het leuk om samen plannen te maken en het gevoel te hebben dat ze inspraak hebben. Stel bijvoorbeeld drie mogelijke ideeën voor uitjes voor en kijk hoe ze reageren. Sommige kinderen zijn meteen verkocht, anderen hebben iets meer informatie nodig om een goede beslissing te nemen.
Tips voor waardevolle familietijd
- Kwaliteit gaat boven kwantiteit: Het gaat niet alleen om de hoeveelheid tijd, maar vooral om hoe we die tijd met het gezin doorbrengen. Wees aandachtig en geconcentreerd wanneer je tijd doorbrengt met je kinderen.
- Bedenk gezamelijke rituelen: Creeër vaste rituelen, of het nu gaat om samen eten, een verhaaltje lezen voor het slapengaan of een wekelijkse spelletjesavond. Rituelen zorgen voor zekerheid en voorpret.
- Voer schermvrije tijden in: Speek af om bepaalde tijden van de dag of week zonder elektronische apparaten door te brengen. Dit maakt intensieve persoonlijke aandacht mogelijk.
- Houd rekening met de interesses van de kinderen: Zoek activiteiten die aansluiten bij de voorkeuren van je kinderen. Of het nu gaat om samen knutselen, sporten of de natuur verkennen, de mogelijkheden zijn enorm.
- Ervaar beweging en natuur: Gezamenlijke buitenactiviteiten bevorderen niet alleen de fysieke gezondheid en ontwikkeling, maar bieden ook de mogelijkheid om samen de schoonheid van de natuur te ontdekken en ervan te genieten.
Maak van de gelegenheid gebruik om waardevolle familietijd te creëren die je kinderen een leven lang bij zal blijven. We wensen jullie veel plezier op jullie avonturen samen!