veerkracht
Stress: Waar komt het vandaan en wat kan helpen
"Goed, maar een beetje gestrest." Een steeds vaker voorkomend antwoord op de vraag over hoe het met iemand gaat. Dus reden genoeg om het fenomeen stress nader te bekijken: Wat is stress eigenlijk en hoe kunnen we ermee omgaan?
Fitness thuis: informatie en tips
Thuiswerken biedt een uitstekende gelegenheid om actief te blijven en je lichaam in beweging te houden, want bewegen is belangrijk voor lichaam en geest. Hier zijn enkele eenvoudige en effectieve tips om thuis fit te blijven, zelfs als je niet naar de sportschool wilt.