Oude rituelen herontdekken: wierook branden met kruiden en dergelijke
Het heeft iets magisch en is al duizenden jaren stevig verankerd in vele culturen: wierook branden. In dit artikel lees je welke methoden er zijn, welke accessoires en hoe je het beste wierook kunt branden.
Slaapklimaat: hoe zorg je voor een ideale slaapomgeving
Lig je vaak onrustig te woelen en te draaien in je bed? Misschien kan je slaapklimaat worden geoptimaliseerd. Met het juiste dekbed of een optimale luchtvochtigheid: soms kunnen zelfs kleine veranderingen de slaap bevorderen. Lees hier wat je kunt doen voor een ontspannen nachtrust.
Do it yourself: winters wierookmengsel
Met een paar specerijen, gedroogde kruiden en wierook, kun je zelf een geurig winters wierookmengsel maken. In drukke dagen voor Kerst zorgt wierook voor rust en geborgenheid. Geniet van de winterse, kruidige geur! Klik hier voor de instructie.
Klimaat als twistpunt: Klimaatcommunicatie met klimaattwijfelaars
Extreem weer, honger, vluchtelingenstromen, conflicten: de klimaatcrisis versterkt niet alleen de crises in deze wereld, maar ook de toon waarop we erover spreken. De klimaatpsychologe Janna Hoppmann geeft impulsen over hoe klimaatcommunicatie met klimaattwijfelaars op constructieve wijze kan slagen.
Bodyscan-meditatie: bewust en succesvol stress verminderen
Stress in het dagelijks leven? Met een bodyscan-meditatie al snel geen probleem meer. Mentale druk en pijn? Deze worden minder en in plaats daarvan nemen veerkracht, sensitiviteit en mindfulness toe. Hier vind je uitleg, nuttige informatie en tips over bodyscan-meditatie.
De werking van etherische oliën: welke olie is goed voor wat?
Sinaasappel verkwikt en lavendel ontspant. Etherische oliën verspreiden intense geuren. Hun ingrediënten zouden een weldadig effect hebben. Hier lees je welke etherische oliën welke werking heeft, hoe je ze correct gebruikt en waar je op moet letten.